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À partir de 14 ans

Body Zen

Début des inscriptions : à partir du 29 juin 2024

Le Body zen est un concept basé sur les ressentis du corps, sur la respiration, sur la fluidité et le contrôle des mouvements. Cette activité englobe 3 techniques :

  • du Taïchi pour mobiliser les articulations et échauffer le corps en douceur
  • des postures de Yoga statiques et dynamiques
  • du Pilate

La musique est inspirante et relaxante. Cette activité est préconisée pour tous ceux qui souhaitent s’assouplir et se muscler en douceur et en conscience.

Matériel à prévoir : Un tapis et une serviette

Horaires

+ de 14 ans : mardi : 11h/12h – Tous niveaux
+ de 14 ans : jeudi : 19h45/20h45 – Tous niveaux
+ de 14 ans : samedi : 10h/11h – Tous niveaux

Tarifs saison 2024-2025

Adhésion à l’association obligatoire : 15€ (individuelle) ou 40€ (famille).
Cotisation atelier : De 175,45€ à 319€ selon quotient familial (prévoir votre dernier avis d’imposition).

Calculer votre quotient familial ici.

Réduction de 15% sur la cotisation à l’atelier dès la deuxième inscription sur les activités les moins chères.

Lieu de l'atelier

L’Usine à Chapeaux
Salle de danse, 32 rue Gambetta, Rambouillet

Infos

Nouvelles inscriptions : à partir du 29 juin 2024

Professeure

Elisabeth Zepparelli

Elisabeth Zepparelli

Professeure

Tabata – Stretching Postural & Body Zen