Un éveil complet et ludique au Yoga, à la sophrologie et à la méditation adaptés aux enfants.

Les postures sont choisies pour développer la confiance en soi, la coordination, la gestion des émotions et la concentration. Un moment de méditation active et de cohésion de groupe permet à chaque séance de créer du lien avec soi mais aussi avec les autres enfants et développer ainsi l’empathie. Chaque séance est complétée d’un moment de relaxation sonore et d’automassage.

Matériel à prévoir : un plaid et une tenue confortable ( prévoir un pull ou gilet pour plus de confort lors de la relaxation). Les tapis sont fournis et l’activité se pratique pieds nus.